Ontspanning, v. (-en), -1. het ontspannen; het minder strak (doen) worden;
-2. verpozing, verstrooiing, recreatie: ontspanning zoeken, vinden; -3 (politiek)
het minder worden van de kans op botsingen, oorlog e.d. [Dikke van Dale]
Ontspanning: de één denkt: ‘Ja fijn!’, de ander: ‘Niks voor mij’, een derde: ‘Heb ik geen tijd voor’ of ‘Ik zou niet weten hoe’.
Feit is dat geen mens zonder ontspanning kan. Of je nou altijd moe bent, moet leren omgaan met de pijn van een wee, vaak hoofdpijn hebt, in een lastige fase van je leven zit, kampt met overgewicht of meer rust in je leven wilt: ontspanning zal altijd helpen.
Door spanning los te laten maak je ruimte; ruimte om te ademen, ruimte om te bewegen, ruimte om te leven.
Ontspannen kan op vele manieren. Soms is het fijn om er wat hulp bij te krijgen. Kijk op de site voor de mogelijkheden. Ook als je denkt: dit is eigenlijk niets voor mij.
Iets nieuws doen. Een groter cadeau kan je jezelf niet geven.
